Аппаратный массаж – это здорово , но чтобы получить максимум пользы, важно правильно подготовиться и поддержать организм после процедуры!
Перед массажем:
Обязательно пейте много воды!
За несколько часов – легкий перекус.
Забудьте про фастфуд, жирное, мучное, сладкое, кофе и газировку – они замедляют обмен веществ и приводят к обезвоживанию.
После массажа:
Продолжаем пить воду!
Теплая ванна с морской солью – отличное решение! Сульфат магния поможет вывести токсины.
Придерживаемся здорового питания.
Эти простые правила помогут вам вывести лишнюю жидкость, улучшить метаболизм и получить максимальный эффект от массажа!